【グラノーラをつい食べ過ぎる】食べ過ぎる間食を防ぐには?
こんにちは、”あな”です。 ついつい食べ過ぎてしまうものってありますよね。 そう、”グラノーラ”です!! 悔しいけど、美味しいんですよ・・・ 買ったが...
白T、ジーンズ、ときどきときめき。
40代、家族と暮らしながら、
自分の人生もちゃんと楽しみたい。
暮らし、仕事、小さな挑戦。
日々の「にひひ」を集めています。
自分の人生を生きるために。
暮らしの中に作れるちょっとした余白を、
一緒に探してみませんか。
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こんにちは、”あな”です。 みんなお得が大好きですよね。 お得に売っているものを見るとつい欲しくなるものです。 ただ、お得だと思って買ったものでも後悔...
こんにちは、”あな”です。 手荒れにドライヤー?は?? そうです、ドライヤーです。 私の手荒れは、1日1回の薬塗布では全く効き目がなく、1日2回塗った...
こんにちは、”あな”です。 食洗機に食器を入れるとき、上手く入らずに手間取ったことはありませんか? 食器類が少ない時はいいので...
こんにちは、”あな”です。 食洗機って本当に便利ですよね! 毎日頼りに頼っている方も多いと思います。 もはや、我らが相棒と言っても過言ではない食洗機で...
こんにちは、”あな”です。 早起きがいいのは分かっているのに、どうしても早く起きられないとき。早く寝れば早く起きられると思ったのに、そもそも早く寝つけ...
こんにちは、”あな”です。 乾燥肌の私は、 いくら保湿してもすぐカサカサになり粉がふき、乾燥がひどくなるとかゆみが強くなり気が狂いそうになることを今ま...
こんにちは、”あな”です。 美容室代って、結構な金額になりますよね? 私は過去に1回2.5万で年6回は行っていたので、年に15万。 一度にパーマと前髪...
こんにちは、”あな”です。 小腹が空いた時、何を食べようか迷いませんか? お菓子は罪悪感があるし止まらないし・・・ ”ダイエットは一生続けるもの” 無...
こんにちは、”あな”です。 たまには休肝日を・・・今日こそは休肝日を・・今日こそは・・・・・の、今日が来ない方。 つい飲んでしまうんですよね、わかりま...
自分の時間を作り、ご機嫌でいられるための家事をご紹介しています。
こんにちは、”あな”です。 洗面所の抜け毛って結構気になりせんか? 髪の毛って、毎日100本くらい抜けてるらしいです。 お風呂上がりやドライヤーした後...
こんにちは、”あな”です。 お昼ごはん、毎日お弁当を作って持っていくのって大変ですよね‥‥。 でも毎日コンビニや外食だと高くついたり、栄養が不足しがち...
こんにちは、”あな”です。 今日の晩ごはん、何にしようかな。 毎日のことなので、ネタに尽きることもしばしば。作りたくない時もあるし、買いに行くのすら面...
こんにちは、”あな”です。 みなさん毎日の晩ごはん作り、お疲れさまです。 晩ご飯作り、何が大変って、 ”献立を考えるところ”じゃないですか? 日中から...
こんにちは、”あな”です。 家事したくない、面倒くさい、そんな風に思うことありますよね。 家事をいやいやするのって、とてももったいないと思うんです。 ...
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こんにちは、あなです。 日々の食事の中で、十分な栄養を摂ることはなかなか難しいですよね。 特に野菜は不足しがち。 けれど心と体の健康を作るためには野菜...
こんにちは、”あな”です。 ふと、家事にイライラしていることってありませんか? 以前はさほど負担に感じていなかった家事が、最近...
こんにちは、”あな”です。 キッチンを綺麗に保ちたい!!これは単純に、誰もが思うことですよね。 ただキッチンは物も多く、油汚れや水垢などもつきやすいた...
こんにちは、”あな”です。 断捨離したり、片付けしたりすることで、ものがないことの快適さに気づくことができます。 掃除や家事が楽になるので、段々と楽し...
こんにちは、”あな”です。 みなさんは収納をどんな時に見直していますか? 以前の私は、一度決めた収納を見直すことがほぼなく、見直すといえば引っ越したタ...
こんにちは、”あな”です。 断捨離って実行に移すまでにエネルギーが必要ですし、それでいて大して減らせないことって多々ありますよね。 そんな時に、まず今...
こんにちは、”あな”です。 いつも探し物をしていませんか? 大事なものだからと押し入れの奥底にしまって、肝心な時にその場所がわからなくなったり、重要な...
こんにちは、”あな”です。 自分らしさってなんだろう‥。と考えるとき。 きっと今の自分が、本当の自分じゃないように感じているの...
こんにちは、”あな”です。 みなさんのご自宅には、ずっと捨てられないのだけれど、全く使っていないものってありませんか? ”なんとなくあるけど、いつも捨...
こんにちは、”あな”です。 断捨離をするときに、いつも捨てられないものってありませんか? 特にもらいもの・・・。 さらに身近な人からのもらいものほど捨...
こんにちは、”あな”です。 断捨離を試みても、なかなかものが減らせないことってありませんか? どうしても手放す決断ができない・・・ものが捨てられない自...
こんにちは、”あな”です。 勢いよく断捨離をしても、途中でアルバムを見返して思い出に浸って日が暮れてしまったり、面倒になってテレビを見たりお菓子を食べ...
こんにちは、”あな”です。 部屋をパッと見た感じはそう散らかってないけれど、外から見えない引き出しの中はごちゃごちゃ詰め込み放題、なんてことになってい...
こんにちは、”あな”です。 ”家族についきつい口調になってしまう” ”家族にイライラをぶつけてしまう” こんなことはありませんか? 本当は家族を大切に...
こんにちは、”あな”です。 仕事が上手くいかないとき。人間関係がギクシャクしたとき。 もうだめだ、、、なんでいつもこうなるの、、、どうして自分はこんな...
こんにちは、”あな”です。 何かを変えたいと思った時。何かにチャレンジしてみようと思った時。 そう思い始めたはいいものの、なかなか前に進めないことって...
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こんにちは、”あな”です。 なんとなく常に不安を抱いてはいませんか? このままでいいのだろうか・・・仕事は今のまま続けるの・・・?やりがいはどこ?老後...
こんにちは、”あな”です。 今しているダイエット、いつまで続けないといけないんだろう・・・ 頑張ってる割になかなか痩せないし、痩せても理想とは全然違う...
こんにちは、”あな”です。 家事したくない、面倒くさい、そんな風に思うことありますよね。 家事をいやいやするのって、とてももったいないと思うんです。 ...
こんにちは、”あな”です。 思い立ったらすぐ行動に移せる人っていますよね。 本当に羨ましいです‥‥。 なかなか行動に移せないこの性格、 慎重に物事を進...
こんにちは、”あな”です。 他人に言われてイラっとすることありますよね? イライラしたりモヤッとしたりして引きずってしまったり‥‥。 そんな答え求めて...