【つい飲んでしまう】休肝日を作れない時に休肝日をつくるコツを考える
こんにちは、”あな”です。 たまには休肝日を・・・今日こそは休肝日を・・今日こそは・・・・・の、今日が来ない方。 つい飲んでしまうんですよね、わかりま...
白T、ジーンズ、ときどきときめき。
40代、家族と暮らしながら、
自分の人生もちゃんと楽しみたい。
暮らし、仕事、小さな挑戦。
日々の「にひひ」を集めています。
自分の人生を生きるために。
暮らしの中に作れるちょっとした余白を、
一緒に探してみませんか。
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こんにちは、”あな”です。 美容室代って、結構な金額になりますよね? 私は過去に1回2.5万で年6回は行っていたので、年に15万。 一度にパーマと前髪...
こんにちは、”あな”です。 手荒れにドライヤー?は?? そうです、ドライヤーです。 私の手荒れは、1日1回の薬塗布では全く効き目がなく、1日2回塗った...
こんにちは、”あな”です。 乾燥肌の私は、 いくら保湿してもすぐカサカサになり粉がふき、乾燥がひどくなるとかゆみが強くなり気が狂いそうになることを今ま...
こんにちは、”あな”です。 年齢別におすすめのファッションやNGなファッションなどといった情報をたまに見かけます。 先日イタイ...
こんにちは、”あな”です。 みんなお得が大好きですよね。 お得に売っているものを見るとつい欲しくなるものです。 ただ、お得だと思って買ったものでも後悔...
こんにちは、”あな”です。 我が家は食洗機を愛用して3年以上、当初から相棒のような存在です。もう食洗機がない生活なんて考えられません。 とはいえ、買っ...
こんにちは、”あな”です。 小腹が空いた時、何を食べようか迷いませんか? お菓子は罪悪感があるし止まらないし・・・ ”ダイエットは一生続けるもの” 無...
こんにちは、”あな”です。 冬の電気代って、なんでこんなに高いんでしょう(涙) 私が仕事を辞めて初めての冬。高額の電気代に、異...
こんにちは、”あな”です。 1人は寂しいけど、人といると疲れることってありませんか? 帰ってすごく疲れていたり、、、、楽しかったようなそうでないような...
自分の時間を作り、ご機嫌でいられるための家事をご紹介しています。
こんにちは、”あな”です。 洗濯は、私たちの生活から切り離すことのできない家事の一つですよね。 洗って、干して、畳んで、って本当に大変です。 ただ、大...
こんにちは、”あな”です。 キッチンは特に、気付いたら物って増えていませんか? 物の出入りが多く、かついつの間にか物が増えてしまうからこそ意識的に量を...
こんにちは、”あな”です。 断捨離を続けていくと、部屋からいろんな物がなくなってなんだか物寂しくなることありませんか? 毎日過ごす部屋なのに、断捨離す...
こんにちは、あなです。 日々の食事の中で、十分な栄養を摂ることはなかなか難しいですよね。 特に野菜は不足しがち。 けれど心と体の健康を作るためには野菜...
こんにちは、”あな”です。 1週間分の作り置きが楽チン!というのを良く聞きますが‥‥ 果たして本当にそうでしょうか。 これは”向き不向き&...
こんにちは、”あな”です。 手荒れにドライヤー?は?? そうです、ドライヤーです。 私の手荒れは、1日1回の薬塗布では全く効き目がなく、1日2回塗った...
こんにちは、”あな”です。 今日の晩ごはん、何にしようかな。 毎日のことなので、ネタに尽きることもしばしば。作りたくない時もあるし、買いに行くのすら面...
こんにちは、”あな”です。 お昼ごはん、毎日お弁当を作って持っていくのって大変ですよね‥‥。 でも毎日コンビニや外食だと高くついたり、栄養が不足しがち...
こんにちは、”あな”です。 生きていくために毎日欠かすことができない食事。 たまに楽をしたくてお惣菜にしたり外食したりしても、それが頻繁に続くのは現実...
こんにちは、”あな”です。 洗面所の抜け毛って結構気になりせんか? 髪の毛って、毎日100本くらい抜けてるらしいです。 お風呂上がりやドライヤーした後...
こんにちは、”あな”です。 断捨離したり、片付けしたりすることで、ものがないことの快適さに気づくことができます。 掃除や家事が楽になるので、段々と楽し...
こんにちは、”あな”です。 断捨離を試みても、なかなかものが減らせないことってありませんか? どうしても手放す決断ができない・・・ものが捨てられない自...
こんにちは、”あな”です。 みなさんのご自宅には、ずっと捨てられないのだけれど、全く使っていないものってありませんか? ”なんとなくあるけど、いつも捨...
こんにちは、”あな”です。 断捨離をするときに、いつも捨てられないものってありませんか? 特にもらいもの・・・。 さらに身近な人からのもらいものほど捨...
こんにちは、”あな”です。 自分らしさってなんだろう‥。と考えるとき。 きっと今の自分が、本当の自分じゃないように感じているの...
こんにちは、”あな”です。 勢いよく断捨離をしても、途中でアルバムを見返して思い出に浸って日が暮れてしまったり、面倒になってテレビを見たりお菓子を食べ...
こんにちは、”あな”です。 みなさんは収納をどんな時に見直していますか? 以前の私は、一度決めた収納を見直すことがほぼなく、見直すといえば引っ越したタ...
こんにちは、”あな”です。 断捨離って実行に移すまでにエネルギーが必要ですし、それでいて大して減らせないことって多々ありますよね。 そんな時に、まず今...
こんにちは、”あな”です。 部屋をパッと見た感じはそう散らかってないけれど、外から見えない引き出しの中はごちゃごちゃ詰め込み放題、なんてことになってい...
こんにちは、”あな”です。 いつも探し物をしていませんか? 大事なものだからと押し入れの奥底にしまって、肝心な時にその場所がわからなくなったり、重要な...
こんにちは、”あな”です。 頭の中がいっぱいになり、気付いた時には何に悩んでいるのかわからなくなることがありませんか? 頭の中がごちゃごちゃの状態が続...
こんにちは、”あな”です。 友達、会社の上司などからのLINEの返信に時間がかかっていませんか? 1時間以上かかったり、1回文章を作っても何度も見直し...
こんにちは、”あな”です。 先日、知人が言っていました。 「子育てって誰も教えてくれないじゃないですか〜!」 確かにそうだなって。 願って待ちわび、奇...
こんにちは、”あな”です。 小さな幸せを見つけよう、とよく言いますが、 そんな小さな幸せが見つからない、感じられないこともあると思います。 小さな幸せ...
こんにちは、”あな”です。 ふと時間の使い方が気になった時。 あなたにとって、今が時間の使い方を見直すベストなタイミングなのかもしれません。 見直した...
こんにちは、”あな”です。 自分にはない、人の素敵な行動や仕草はとても魅力的に感じますよね。 自分と比べるのではなく、素敵な人をどんどん真似して今以上...
こんにちは、”あな”です。 1人は寂しいけど、人といると疲れることってありませんか? 帰ってすごく疲れていたり、、、、楽しかったようなそうでないような...
こんにちは、”あな”です。 早起きがいいのは分かっているのに、どうしても早く起きられないとき。早く寝れば早く起きられると思ったのに、そもそも早く寝つけ...
こんにちは、”あな”です。 なんとなく常に不安を抱いてはいませんか? このままでいいのだろうか・・・仕事は今のまま続けるの・・・?やりがいはどこ?老後...
こんにちは、”あな”です。 仕事をしていない、収入を得ていない、社会の役に立っていない、何もなし得ていない、 自分が生きている意味って、何だろう・・・...