【好きなことが見つからない時は】心に余白を作ろう
こころ
こんにちは、”あな”です。
私には、好きなことやしたいこと、趣味などがずっとありませんでした。
自己紹介はいつもその場しのぎで、
大して見ない映画鑑賞と言ってみたり、
買い物とか、
旅行とか、
当たり障りないところを責めていました。
今では、好きなことは
家族と過ごす時間、
暮らしやすい生活を見つけていくこと、
ブログを書くこと、
キュンキュン系のドラマを見ること、
なんて言えるようになりました。
それは、心に余白ができてきたからだと実感しています。
これまでの私の人生は、
プロフィールにも書いているとおり、
人の目を気にしてばかりいたり、
自分の意見がなく
私はダメだ・・・・と
自己肯定感の低さが全面に出ていて
自分でもとても窮屈で生きにくさを感じていました。
それが限界まで達したことで
全てを脱ぎ捨てたくなり、
仕事を辞め、
家事の煩わしさも捨て、
抜け殻のような状態になりました。
そしたら心に余裕が出てきて、
自分と向き合うことができるようになりました。
好きなことって、
見つけようとして見つかるものでもないと思います。
ただ、こころに余裕がないと
本当の自分の感情は見えてこないんです。
自分では意識していなくても、
こころに余裕がなくなっていることってよくあることだと思います。
むしろ意識してない時にこそ、
こころは窮屈になっていきます。
自分の本当に興味のあることや楽しいと思うことを知るために、
まずはこころに少しの余白を作ることを意識してみませんか。
こころの余白を作るためのアイデアをご紹介していますので、
ぜひ覗いてみてください。
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