【家事にも育児にも仕事にも疲れた】目の前にある小さな負担から取り除こう
こころ
こんにちは、”あな”です。
仕事に育児に家事にと追われる毎日に、疲れた‥‥。
日々を送るだけで手一杯。
そんな時って、もうなんていうか、
とことん辛いですよね。
苦しいですよね‥。
私にもどうにもできない辛い時期がありました。
もう限界‥‥と思っていても、
なかなか抜け出せない。
今を変えようとすることは、とてもエネルギーのいることなんですよね。
(私の話はこちら。)
でも、何もかも1人で背負うことはないんです。
力が入りすぎていませんか？
あなたはきっと頑張り屋さんで、頑張りすぎなんです。
辛い時は誰かに辛いと言ってみてください。
人にどう思われようと自分はよく頑張ったと褒めてあげましょう。
何もしない日があったっていい。
苦しかったら叫んだっていい。
人は人、自分は自分。
それぞれにあったペースがあるから。
あなたらしく生きていきましょう。
それでもどうしようもない時は‥‥
小さなことから心の負担を取り除いていきませんか。
毎日何気なく当たり前にしていることが、
実は小さな負担となっていることがあります。
それが仕事、家事、育児それぞれにあると、
限界がきてしまうのは当然なのです。
目の前にある小さな負担を少しずつなくしていくこと。
それがやがて心の負担をなくしていくことにもつながります。
ここでは、やろうと思えば無数にある家事についての負担を
軽減していくためのアイデアをご紹介したいと思います。
これはできそうかな、と思うものがあればぜひ試してみてくださいね。
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