【チャレンジしたいけど自信がない】自己肯定感を上げ続ける方法

こんにちは、”あな”です。

こんなことやってみたいかも。
チャレンジしてみたいな。

そう思えることってとても素晴らしいことですよね。

そう簡単に出てくることでもなく、
意図して出てくることでもなく。

ただ、本当にできるかな、、、
自信ないな、、、

なんて否定的な思いを抱いてしまうこともあると思います。

そんな時に助けてくれるのが“自己肯定感”です。

Wikipediaによると

”自らの在り方を積極的に評価できる感情、
自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉”

とのこと。

”自分の中に存在する、自分を肯定する思考”と言えるのではないでしょうか。

また、

”私にはできる”と自らを信じて応援する力とも捉えることができそうです。
自分を一番応援できるのは、他でもない自分です。

一番身近にいる自分が自分を応援してあげること、
これが何かにチャレンジしたい時の原動力になると思うのです。

ただこの自己肯定感、いきなり高めるのはそう簡単ではないですよね。

自己肯定感というのは、思考のクセだと思うのです。
小さい頃から作り上げてきた思考はそう簡単に変えることは難しいです。

そこで、ぜひ”自己肯定感を高めてくれるもの”に毎日触れてみませんか。
少しずつ、”自己肯定感が高い思考”へと変えていきましょう。

【自己肯定感に毎日触れるためには】

【自己肯定感の高い人の近くにいく】

周りにいる人の影響は想像以上に大きいものです。

思考はひきずられるので、
近くに自己肯定感の高い人がいれば”私にもできるかも”と自然と思えてきます。

【自己肯定感を高める本を読む】

自己肯定感の高い思考のクセをつけるために、
自己肯定感を高める本を毎日読むのもおすすめです。

何かにチャレンジしながら、
それと並行してこの類の本を少しずつ読み進めると前に進みやすくなりますよ。

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私自身、これらの本に毎日触れることで
自信のなさを徐々に手放し、前に進むことができました。

とても素敵な本に出会えて感謝しています。

ぜひ読んでみてください♡