料理
【食洗機に食器を効率的に入れる順番にはコツがある】
こんにちは、”あな”です。 食洗機に食器を入れるとき、上手く入らずに手間取ったことはありませんか？ 食器類が少ない時はいいので...
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【オートミール黒豆ごはんの作り方】
こんにちは、”あな”です。 食事は毎日のことだからこそ、楽にたっぷりの栄養が摂れるものって嬉しいですよね。 特に毎日食べるもの...
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【ホットクックで作るブレイズに外せないおすすめの野菜】
こんにちは、あなです。 日々の食事の中で、十分な栄養を摂ることはなかなか難しいですよね。 特に野菜は不足しがち。 けれど心と体の健康を作るためには野菜...
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【火も包丁も使わない】ズボラヘルシーごはん
こんにちは、”あな”です。 生きていくために毎日欠かすことができない食事。 たまに楽をしたくてお惣菜にしたり外食したりしても、それが頻繁に続くのは現実...
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【弁当がめんどくさい方へ】栄養たっぷりヘルシーな究極のズボラ弁当
こんにちは、”あな”です。 お昼ごはん、毎日お弁当を作って持っていくのって大変ですよね‥‥。 でも毎日コンビニや外食だと高くついたり、栄養が不足しがち...
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【作り置きが楽とは限らない】あなたは向いてる？向いてない？
こんにちは、”あな”です。 １週間分の作り置きが楽チン！というのを良く聞きますが‥‥ 果たして本当にそうでしょうか。 これは”向き不向き&...
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【ゆで卵の殻がキレイにむけない】結局どうしたらいいの？
こんにちは、”あな”です。 ゆで卵の殻が上手くむけないことって、よくありますよね。 調べて試してみても、なぜか上手くいかなかったり、 上手くむけても、...
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【焼き芋は断然しっとり派】なら間違いなくホットクック！
こんにちは。焼き芋愛が止まらない”あな”です。 時短家電として有名な”ホットクック“で、 しっとりねっとり蜜のような焼き芋が、...
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【スマホ時間を３割削減】ストレスフリーな１週間の献立の決め方
こんにちは、”あな”です。 みなさん毎日の晩ごはん作り、お疲れさまです。 晩ご飯作り、何が大変って、 ”献立を考えるところ”じゃないですか？ 日中から...
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【キッチンの断捨離】まずはこれを見直そう
こんにちは、”あな”です。 キッチンは特に、気付いたら物って増えていませんか？ 物の出入りが多く、かついつの間にか物が増えてしまうからこそ意識的に量を...